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与你分享蔬菜排毒内外兼修清除斑点.

作者:  转载自:  发布日期:2012-9-26


对于新妈妈来说,鼻翼两侧出现恼人的“蝴蝶斑”成了新添的一件烦心事。其实不必太忧虑,大多数人在几个月或一年后,色斑自然会消褪,个别新妈妈因为身体疾病原因可能消褪得慢些。

合理饮食劳莎

做新妈妈是件幸福并烦恼着的事,为了宝宝的健康,也为了尽快恢复肌肤的诱人魅力,避免那些诱惑食物吧,如辛辣、刺激的食物。多摄入营养价值高的蔬菜、水果,如富含维生素C和含有锌、镁或维生素E的蔬菜,水果;有效排出体内毒素是新妈妈调节体内雌激素分泌的重要手段。

物理防晒

阳光中的紫外线对新妈妈似乎格外“不给情面”,这是由于新妈妈的身体还没有完全恢复,对紫外线的免疫力也较常人低,而阳光照射会加重色斑,因此应避免在正午出门;一定要外出的情况下,不要忘记在出门前涂抹防晒品,并采取墨镜和遮阳帽的物理防晒方式。

海带劳莎

功效:降低胆固醇、排除放射性物质

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。

推荐食谱:海带炖鸭

做法:将鸭剁成小块,海带切成方块,将鸭和海带用开水烧开,捞去浮末,加入葱、姜、料酒、花椒,用中火将鸭炖烂,再加精盐,出锅装盘。
黑木耳

功效:消除血液热毒

木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的发生。
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